مهمترین فرآورده های محصولات سالم:
برنج سفید و برنج سبوس دار و سبوس برنج و شلتوک
برنج سفید: برنج خالص است ومخلوط با سایر انواع برنج نیست. از نظر کیفیت پخت مطلوب است . همچنین عاری از مواد مضراست که سلامت انسان را به مخاطره می اندازد.
این برنج راآبکش نکنید! در صورتی که پس از خرید مایل به پخت آن بودید چند ساعت درآب ونمک قراردهید.
برنج سبوس دار (یا برنج قهوه ای): برنج سبوسدار علاوه بر ویتامین های گروه Bحاوی کربوهیدرات نیز هستند.مواد غذایی حای کربوهیدرات دارای مقدار مناسب فیبر هستند.فیبر به عملکردمنظم روده وبه سلامت دستگاه گوارش کمک میکند.
ری کردن برنج سبوس دارکمتر از برنج سفید است.اما به افراد چاق یا بیمار پیشنهاد می شود که این نوع برنج را مصرف کنند.
سبوس برنج: سبوس برنج در سوپ به لعاب دار شدن آن کمک می کند ولی به علت حرارت قسمتی از ویتامین های خود را از دست میدهد.برای حفظ ویتامین ها در مراحل آخر تهیه سوپ سبوس را ه آن اضافه کنید.
شلتوک : یک سوم یک لیوان را شلتوک بریزید وبه آن آب سرد اضافه کنید ویک بار آن راتخلیه کنید. در نوبت بعد لیوان را از آب پر کرده واجازه دهید رای مدت 6-8 ساعت خیس بخورد وسپس محلول سرشار از ویتامین ها را مصرف کنید.
بهترین زمان تهیه در شب واستفاده در هنگام صبحانه است.تفاله آنرا به خاک گلدان خود اضافه کنید.
یه پیشنهاد:بدنیس روی شکرقهوه ای-سرخ چه ایرانی چه خارجی کارکنید البته با قیمت مناسب ها!!!!!!!!!!!!!!